番茄钟会话是一段由短暂休息分隔的专注工作间隔所组成的结构化序列。Ceum 会在时间跟踪内执行该序列，并自动为每个专注步骤创建一笔时间记录。一次只能执行一个序列，而它会实时在你的各标签页与设备之间保持同步。
设置序列
三项设置决定一个序列：
- 专注时长 — 每个专注步骤持续多久（默认 15 分钟；从 1 分钟到 4 小时）。
- 短休息时长 — 每次休息持续多久（默认 5 分钟；从 30 秒到 1 小时）。
- 迭代次数 — 序列有多少个专注步骤（默认 3；从 1 到 12）。
这些设置会在序列启动时锁定，因此在序列进行中更改它们不会干扰已在运行的计时器。
启动序列
在时间跟踪页面，点击开始番茄钟。你可以选择性地提供：
- 名称 — 用作该序列所创建的每一笔时间记录的名称。
- 任务 — 把每一笔创建的记录关联到该任务。
一次只能有一个活动序列，因此在另一个序列运行时启动新序列是不被允许的。任何正在运行的连续模式计时器会先被停止。
步骤如何执行
序列会交替进行专注步骤与休息：专注、休息、专注、休息，依此类推，并以一个专注步骤结束。因此 4 次迭代会给你 4 个专注时段，中间有 3 次短休息。
每个步骤为即将开始、活动或已完成。专注步骤会创建时间记录；休息步骤不会，但其经过时间仍会记录在步骤本身上。
每个步骤你可以做的事
- 暂停 — 停止为活动的专注步骤计时，但让步骤保持活动状态。
- 继续 — 再次开始为同一步骤计时（想暂停和继续多少次都没问题 — 时间仍会正确累加）。
- 进入下一步 — 手动移至下一步，提前结束当前步骤。
- 自动推进 — 在某个步骤的计划时间用尽时自行发生。记录会被记为恰好持续其计划时长，因此你跟踪的时长保持精准。
时间记录如何创建
- 启动一个专注步骤会开始一笔新的运行中时间记录。
- 暂停会结束该记录并将其标记为已完成。
- 继续会为同一步骤开始一笔新记录。
- 进入下一步或自动推进会关闭当前记录，并开始下一步的记录。
- 休息步骤不会创建任何记录。
每一笔记录都会继承该序列的名称与任务。若你在运行中更新序列的名称或任务，该更改会流向每一笔关联的记录。
放弃序列
当你放弃某个序列时，你可以选择它所跟踪的时间会如何处理：
- 删除跟踪的时间 — 连同序列一起移除该序列创建的每一笔时间记录。
- 保留跟踪的时间 — 把记录分离，使它们以独立时间记录的形式留存，并移除序列。
实时同步
对序列的每项更改都会立即同步到你其他打开的标签页与设备 — 在第二台设备上打开时间跟踪，看着计时器从相同位置持续跳动。参见实时更新。
音频与通知
当某个步骤完成时，你会收到音频提示与浏览器通知，因此你无需盯着屏幕就知道何时在专注与休息之间切换。
提示与边界情况
- **一次一个。**你无法从同一个账户并行执行两个序列。
- **迭代计算。**4 次迭代意指 专注－休息－专注－休息－专注－休息－专注 — 4 个专注时段与 3 次短休息。
- **暂停没有代价。**想暂停多少次都可以 — 总计都保持正确。
- **自动推进使用计划时间。**自动推进的记录所显示的时长等于其计划长度，而非计时器触发的确切实际时刻。
在移动设备上
移动 App 也从时间跟踪标签页执行番茄钟。把标签页切换为番茄钟模式，并点击齿轮以在原生底部工作表中设置专注时长、短休息时长与迭代次数（网页版使用对话框）。运行中的会话会显示一个大型倒计时、一条进度条，以及相同的情境式暂停／继续／进入下一步／结束控制；步骤即使在标签页未获焦点时也会自动推进。